Жизнь – это не только то, что с нами происходит, но и то, как мы это проживаем. В своей работе я помогаю лучше понимать свои чувства и желания, находить внутреннюю опору и выстраивать более осознанные отношения с собой и окружающими. Я верю, что терапия – это пространство, где можно быть собой, открыто говорить о своих переживаниях без необходимости соответствовать чужим ожиданиям.
Родом из Украины, большую часть взрослой жизни я провела за границей. Более двадцати лет работала в модельной индустрии. Мне посчастливилось много путешествовать, пожить в разных странах, познакомиться с разными людьми, культурами и взглядами на жизнь.
Этот опыт во многом повлиял на мой интерес к людям и отношениям. Мне всегда было любопытно, что стоит за внешним образом человека, насколько мы отличаемся друг от друга, что движет нашими поступками и почему иногда так непросто оставаться собой.
Моё знакомство с гештальт-терапией началось с желания лучше понять себя, свои чувства и отношения с окружающими. Постепенно личный интерес перерос в желание глубже изучать психологию, а со временем привёл меня к осознанному выбору новой профессии.
За время обучения и практики я всё больше убеждаюсь, что у каждого человека своя история, свой ритм и свой путь. Для меня терапия – это прежде всего встреча двух людей, где можно быть собой, говорить о сложном, сомневаться, злиться, грустить и радоваться. Здесь не нужно стараться казаться лучше или правильнее.
Уже более тринадцати лет я живу в Лондоне. Помимо профессиональной жизни, я мама и жена. Люблю путешествия, спорт, животных, время с близкими и всё, что приносит новые впечатления и эмоции. Стараюсь сохранять любопытство к жизни, людям и, конечно, к самой себе.
Гештальт – это про живой контакт. Мы не только говорим о том, что с вами случилось, но и замечаем, что вы чувствуете прямо сейчас, как на это откликается тело и что происходит между нами.
В своей работе я создаю пространство, где можно быть собой, открыто говорить о своих чувствах, лучше понимать свои желания и потребности.
Я помогаю восстанавливать контакт с собой, исследовать даже те чувства, которые мы привыкли скрывать, и постепенно находить внутреннюю опору.
Здесь не нужно торопиться или соответствовать чьим-то ожиданиям. Мы движемся в вашем ритме, уделяя внимание тому, что действительно важно для вас.
Моя задача – не решать за вас, а помочь вам лучше услышать себя, понять свои чувства и найти собственные ответы.
Pogodin Academy, Гештальт-институт – обучение по стандартам EAGT (Европейской ассоциации гештальт-терапии).
Pogodin Academy · в процессе обучения
Специализация · Pogodin Academy
Специализация · Pogodin Academy
Специализация «Терапия переживания» · Pogodin Academy
Pogodin Academy
Гештальт-терапия – это подход, который помогает не только понять, что с вами происходит, но и заметить, как вы проживаете это прямо сейчас: в чувствах, теле, мыслях и отношениях с другими.
Мы можем говорить о прошлом, но важно увидеть, как оно продолжает жить в настоящем: как вы строите близость, где останавливаете себя, чего избегаете, как замечаете свои желания и границы.
Многое становится видимым в живом контакте между нами. На сессии мы замечаем ваши привычные способы быть с другим человеком и можем пробовать что-то по-новому.
Гештальт не учит, как правильно. Он помогает лучше слышать себя, понимать, что вам подходит, и иметь больше свободы выбора в отношениях, решениях и собственной жизни.
Если вы долго не можете выйти из какого-то состояния: усталости, тревоги, пустоты, одних и тех же сценариев в отношениях.
Если внутри есть ощущение «что-то не так», но непонятно что.
Если хочется не просто справляться, а жить полнее и живее.
Кризис не обязателен. Терапия может быть местом, где можно остановиться и встретиться с собой, даже когда снаружи всё в порядке.
По-разному. Что-то важное о себе можно понять уже на первой встрече. Но понять и начать жить по-другому – не одно и то же.
Глубокие изменения в отношении к себе, к близким, в том, как вы обходитесь со своими чувствами, требуют времени. Иногда это несколько месяцев, иногда год и больше.
На встречи приходят оба партнёра. Продолжительность сессии – 70 минут.
В центре внимания не то, кто прав, а то, что происходит между вами: как вы слышите друг друга, где теряется контакт и что остаётся несказанным.
Всё, о чём мы говорим на сессиях, остаётся конфиденциальным. Я бережно отношусь к вашей личной информации и уважаю ваше право на приватность.
В рамках профессиональной супервизии я могу обсуждать отдельные моменты нашей работы без раскрытия вашей личности.
Исключение составляют ситуации, когда существует серьёзная угроза вашей жизни, здоровью или безопасности другого человека, а также случаи, предусмотренные законом. В таких обстоятельствах я могу обратиться за соответствующей помощью, по возможности предварительно обсудив это с вами.
Если нужно отменить или перенести встречу, пожалуйста, предупредите меня минимум за 24 часа. При более поздней отмене сессия оплачивается, но форс-мажоры мы обсуждаем.
На завершающей встрече мы посмотрим на пройденный путь, на то, что изменилось, и попрощаемся.
Это не просто формальность, а возможность бережно завершить нашу совместную работу.
Вы можете выбрать удобное время в календаре или написать мне в Telegram или WhatsApp. Если подходящего времени нет, просто напишите – мы обязательно договоримся.